(c) Maximilian Meißl

Du hast schon lange vor, Yoga mal auszuprobieren, aber irgendwie passen wochenlange Kurse nicht in Deinen Terminkalender? Oder übst Du schon eine Weile Yoga und möchtest gerne ein bisschen mehr erfahren über Yoga jenseits der Körperübungen auf der Matte? Nimm Dir ein Wochenende lang Zeit und finde mehr über den Übungsstil des Ashtanga Vinyasa Yoga heraus. Vielleicht legst Du damit ja sogar den Grundstein für Deine weitere Yoga-Übungspraxis?

Gemeinsam erarbeiten wir den ersten Teil der ersten Serie bis Navasana (Bootstellung). Dazwischen und danach gibt's immer wieder Raum für gemeinsames Lachen, Teetrinken und Kennenlernen. 

Am Ende der drei Tage kennst Du Deinen Körper ein Stück besser und weißt, wie Du die einzelnen Positionen für Dich passend ausführen kannst. Du weißt, wo und auch wie Du besonders auf Dich acht geben solltest bei Deiner Yogapraxis und kennst mögliche Vorübungen und Varianten zu Positionen. 

Für erfahrenere Yogis und Yoginis sind diese drei Tage eine gute Möglichkeit, die erste Serie bis zum Boot neu zu entdecken. Bereichere Deine Praxis um kleine und größere Details und erweitere Dein Hintergrundwissen zur Methode des Ashtanga Yoga.

Freitag, 23.03.2018, 18:00 - 20:00
Samstag, 24.03.2018, 9:00 - 12:30
Sonntag, 25.03.2018, 9:00 - 12:30, im Anschluss Potluck mit offenem Ende (ca. 14:00). Dein/e Partner/in und Kind/er sind bei unserem gemeinsamen Schmausen herzlich willkommen.

Kosten: € 110,- 

Im Preis enthalten ist der Besuch von zwei weiteren offenen Stunden (s. Stundenplan) im Laufe von 4 Wochen nach dem Einsteigerkurs.

Yogamatten zum Ausborgen sind vorhanden.

Fragen und Anmeldungen bitte an 0664/3802473 oder yogaraum.info@gmail.com.

Ich freue mich auf Dich!