Einzelunterricht

kann Dir in kurzer Zeit viel Input für Dein weiteres Üben geben - vor allem, wenn Du die Mysore-Stunden (noch) nicht regelmäßig nutzt oder sein sehr spezielles Anliegen hast, an dem Du individuell arbeiten möchtest.

Im Vorfeld unserer Stunde oder unserer Serie von Stunden werden ich Dich bitten, mir am liebsten telefonisch zu schildern, was genau Dein Anliegen ist bzw. Deine Anliegen sind. Das könnte z.B. sein:

  • Du magst gerne die Grundlage für eine regelmäßige eigene Yogapraxis legen und einen guten Einstieg ins Üben finden - fühlst Dich aber noch nicht “ready” eine der offenen Stunden in einer Gruppe zu besuchen

  • Du hast eine Problemzone in Deinem Körper (z.B. Knie, Handgelenke, Schultern) und möchtest lernen, wie Du trotz oder vielleicht gerade durch Dein Thema weiter gut üben kannst

  • Du magst an einer bestimmten Gruppe von Positionen arbeiten, z.B. Rückbeugen, Armbalancen, oder der ersten Serie ab dem Boot

  • Du interessierst Dich für Formen der Praxis neben der Asanapraxis, wie z.B. Pranayama (Atempraxis) oder Chanten (Rezitieren von Sanskrit-Chants) oder Yogaphilosophie

  • Du erwartest ein Baby und möchtest wissen, worauf Du in Deiner Praxis jetzt achten solltest und wie Du gut bis zur Entbindung weiter üben und Dich dabei auf die Geburt vorbereiten kannst

  • Du willst individuell an Deiner Rückbildung nach einer Entbindung arbeiten

Im Zuge dieser Abklärung kann ich dann auch sagen, ob ich tatsächlich die richtige bin, um Dir mit Deinem Anliegen zu helfen und wir vereinbaren einen passenden Termin.

Die Einzelstunde findet üblicherweise im Yogaraum selbst statt, wo es auch Matten, Hilfsmittel und den entsprechenden atmosphärischen Rahmen für eine gute Stunde gibt.

Auf Wunsch stelle ich Dir im Anschluss gerne gegen eine Aufwandsentschädigung Deinen individuellen Übungsplan zusammen - basierend auf Deinem Anliegen, unserer Arbeit in der Einzelstunde (oder den Einzelstunden) und dem Zeitrahmen, den Du mir für Dein individuelles Üben nennst.

Einzelstunden können wunderbare Impulse setzen und sind in manchen Lebensphasen vielleicht die einzige Möglichkeit, eine gute Praxis mit einem Lehrer/einer Lehrerin aufrecht zu erhalten. Ich lege meinen Schüler*innen dennoch ergänzend immer das Üben in der Gruppe sehr ans Herz. Das Erleben der Verbundenheit durch die gemeinsame Praxis gibt dem eigenen Weg auf der Matte nochmal eine völlig neue Qualität und Reichhaltigkeit.

Wenn Du Interesse oder Fragen dazu hast, melde Dich bitte einfach per Mail (yogaraum.info@gmail.com) oder telefonisch (06643802473).