Foto: Michael Maarup Pedersen

Der nächste Kompakt-Kurs zum Ein- und Umsteigen! 13. Oktober kannst Du in 4 Terminen immer Freitag von 18:30 bis 20:30 herausfinden, ob Ashtanga Vinyasa Yoga ein passender Übungsstil für Dich ist. 

Gemeinsam erarbeiten wir den ersten Teil der ersten Serie bis Navasana (Bootstellung). Am Ende des Kurses kennst Du Deinen Körper ein Stück besser und weißt, wie Du die einzelnen Positionen für Dich passend ausführen kannst. Du weißt, wo und auch wie Du besonders auf Dich acht geben solltest bei Deiner Yogapraxis und kennst mögliche Vorübungen und Varianten zu Positionen. Im Kurs wird ausserdem Raum sein für Fragen und Antworten rund um die Tradition und die Praxis des Ashtanga Yoga, für die in "normalen" Stunden kein Raum wäre.

Für erfahrenere Yogis und Yoginis sind diese vier Termine eine gute Möglichkeit, die erste Serie bis zum Boot neu zu entdecken. Intensiviere Deine bestehende Praxis durch das Experimentieren mit Atmung, Bandhas, Drishti und einem für Dich zur Zeit passenden Allignment in den Positionen.

Freitag, 13.10.2017, 18:30 - 20:30
Freitag, 20.10.2017, 18:30 - 20:30
Freitag, 27.10.2017, 18:30 - 20:30
Freitag, 10.11.2017, 18:30 - 20:30

Kosten: € 110,- 

Im Preis enthalten ist der Besuch von zwei weiteren offenen Stunden (s. Stundenplan) im Laufe des Kurses und der 4 Wochen nach dem Einsteigerkurs.

Yogamatten zum Ausborgen sind vorhanden.

Fragen und Anmeldungen bitte an 0664/3802473 oder yogaraum.info@gmail.com.

Ich freue mich auf Dich!