Advent, Advent...
Der Yogaraum öffnet wieder einen ganzen Nachmittag lang seine Türen zum Kennenlernen, Kekse naschen, Tee und Punsch trinken abseits unserer Matten.
Kommt selbst, bringt Kinder, Partner, Freunde mit und sagt es allen weiter - ich freu mich sehr auf Euren Besuch!
Jetzt neu: Yogaraum-Gutscheine verschenken
(c) Maximilian Meißl
Rechtzeitig vor Weihnachten darf ich Euch tolle Neuigkeiten verkünden: Dank Beate's Hilfe (manche von Euch kennen sie aus dem ersten Anfänger-Workshop), gibt es ab jetzt wunderschöne Yogaraum-Gutscheine.
Ihr könnt die Gutscheine entweder direkt im Yogaraum abholen oder per Mail bestellen (Bitte mit Angabe des Namens der Person, die beschenkt werden soll), den entsprechenden Betrag überweisen und sie per Post zugeschickt bekommen, sobald ich den Betrag erhalten habe. Ihr könnt Einzelstunden, 5er und 10er Blocks und natürlich auch Gutscheine für Anfänger-Workshops verschenken. Bis Weihnachten gibt es für neue Übende, die bisher noch keinen Block gekauft haben, den günstigen ersten 5er Block um € 50.
Nicetomeetme im Yogaraum
Wie viele von Euch vermutlich schon wissen, liebe ich die Yogakleidung von nicetomeetme und trage sie fast seit der ersten Stunde dieses wunderbaren österreichischen Modelabels.
Nicetomeetme steht für Gewaltlosigkeit, Nachhaltigkeit, bewussten Umgang nicht nur mit Materialien sondern auch mit den Menschen, die an der Herstellung der Stücke beteiligt sind. Design und Vertrieb erfolgen in Österreich, aktuell wird 100 % in Europa produziert in einer Werkstätte in Valasske (Tschechien). Die Nachhaltigkeit der Produkte bezieht sich nicht nur auf die Kleidungsstücke selbst, sondern auch auf alle Drucksorten, Labels bis hin zu den Druckfarben auf Wasserbasis. Verpackungsmaterialien sind durchwegs kompostier- oder recyclebar und sogar für den Versand der Waren erfolgt klimaneutral.
All das ist nett zu wissen und motiviert vielleicht den einen oder die andere dazu, sich mal ein Stück von nicetomeetme zuzulegen. Und dann werdet Ihr herausfinden, warum ich immer wieder mit Freude neue Teile dazu kaufe und mit meinen alten kombiniere: Im Gegensatz zu vieler anderer fancy Yogawear hat man mit den nicetomeetme-Stücken wirklich lange Freude. Mir zum Beispiel ist noch kein einziges nicetomeetme-Teil kaputt gegangen oder hätte die Form verloren oder auch nur farbliche Leuchtkraft eingebüßt. Auch nach häufigem Hardcore-Yogeln und vielen Waschgängen schlüpfe ich in meine allererste nicetomeetme-Hose noch genauso gerne wie in mein neuestes nice's Top.
Genug geschwärmt! Ab jetzt könnt Ihr im Yogaraum selbst ausgewählte Teile der neuesten Kollektion (Re-Active) anschauen, angreifen und Euch eine nicetomeetme-Postkarte von der neuen Präsentationswand am Weg zwischen Umkleide un Übungsraum pflücken. Wie gefällt sie Euch?
Der Yogaraum als Maxima's editor's choice im November
Margarete übt seit ein paar Wochen immer wieder im Yogaraum - so weit es ihr Job als Journalistin zulässt. Eines Tages hat sie mich gefragt, ob sie noch schnell ein Foto vom Yogaraum machen darf. Vor Redaktionsschluss jedenfalls. Klar, freu mich ja, wenn sie an mich denkt. Aber für welche Zeitschrift eigentlich? Für die Maxima, war die Antwort. Sie könnte mir mal eine mitbringen, wenn ich mir das genauer ansehen mag. Der Yogaraum würde im November auf der editor's choice-Seite aufgeführt werden.
Und tatsächlich, der Yogaraum hat seinen ersten Presseauftritt in einer der größten Kundinnenzeitschriften, die es in Österreich gibt. Gleich auf Seite 5 in der Ausgabe, die seit 30.10. erhältlich ist, beschreibt Margarete den Yogaraum, so wie sie ihn für sich entdeckt hat.
Das schönste daran: Es trifft genau das, was er auch sein soll. Ein Ort, an dem sich jeder wohl und gut aufgehoben fühlt. Ein Ort, an dem ich hier und jetzt da sein kann für alle, die zum Üben und Meditieren kommen. Und ein Ort, an dem jeder und jede sich Zeit für sich selbst nehmen kann, wie er oder sie in dem Augenblick gerade ist. Ganz egal ob voller Energie, müde, freudig, sorgenvoll, gesund, angeschlagen, beweglich, steif, stark oder schwach - wenn die Tür zur Hochstrasse hinter uns zu fällt und wir unsere Matten ausrollen, machen wir das Allerbeste aus dem, wie wir uns auf der Matte wieder finden und lassen für zumindest 90 Minuten die Welt da draußen ohne uns weiter spielen.
Einladung: Meditation im Yogaraum
Seit letztem Frühjahr trage ich auf meinem linken Unterarm die Sanskrit-Worte atha jivanam. Now, in this very moment (atha) all living beings (jivanam). Nie hätte ich damals vermutet, welche Bedeutung diese Worte für mich in den letzten Wochen gewonnen haben. Mehr denn je spüre ich, mit welcher Kraft aus unser aller Verbundenheit Angst, Leid und unvorstellbare Grausamkeit dieser Tage auch Teil "meiner" Geschichte werden. Mehr denn je habe ich das Bedürfnis, Zuversicht, Liebe und positive Kraft in mir zu nähren und über unsere Verbundenheit zum Teil der Geschichte "aller" werden zu lassen.
Ich habe daher beschlossen, den Yogaraum ab jetzt auch dafür mit Euch teilen, gemeinsam zu meditieren (sitzen, gehen, chanten).
Meine Vision:
- Raum geben für die Übung DA zu sein, mit all unserer Kraft und Liebe und trotz allem, was uns beunruhigt.
- Durch die gemeinsame Meditationspraxis unsere tiefe Verbundenheit mit allem erfahren.
- Kraft, Mut und Ideen schöpfen, wo wir in unserem Leben "da draußen" einen positiven Unterschied machen können.
- Jeder soll teilnehmen können. Wir sitzen maximal 20 Minuten am Stück, das ist auch für Einsteiger gut verträglich. Die Teilnahme wird für Dana sein (Gib, was Du geben kannst/willst).
Der erste Termin wird am Donnerstag, 3.9.2015 von 19:00 bis 20:30 sein. Ich werde die Meditationstermine in den Stundenplan aufnehmen. Eine Voranmeldung ist nicht zwingend notwendig, aber ich freue mich über eine kurze Nachricht vorab unter yogaraum.info@gmail.com oder via Facebook, wo ich für diesen und die folgenden Termine Veranstaltungen erstellen werde, über die Du Dein Kommen ebenfalls ankündigen kannst.
Abschließend noch ein praktischer Hinweis: Es gibt im Yogaraum zwar Sitzkissen, aber falls Du Dein eigenes Kissen mitbringen kannst, wäre das eine große Hilfe, damit uns nicht die Sitzgelegenheiten ausgehen.
Mysore Style im Yogaraum
Die Sommerpause ist vorbei und der Yogaraum öffnet seine Pforten für Euch mit einem ganz besonderen Angebot: Ab 24. 8. biete ich Euch mindestens einmal pro Woche die Möglichkeit an, im Rahmen von Mysore Style-Stunden zu üben.
"Mysore" ist der Name der Stadt in Indien, von der ausgehend sich diese traditionelle Form Ashtanga Vinyasa Yoga zu üben auf der ganzen Welt verbreitet hat. In einem Artikel habe ich einmal die Formulierung gefunden, dass Mysore-Style-Stunden ein 1:1 Training im Gruppensetting sind. Ich denke, das beschreibt es ziemlich gut.
Wie darfst Du Dir die Mysore-Stunden im Yogaraum vorstellen? Bis auf weiteres beginnen wir für alle Mysore- und Ashtanga-Einsteiger damit, gemeinsam die ersten Positionen durchzugehen. Im Anschluss beginnt jeder, diese Abfolge selbständig im eigenen Atem und Tempo zu üben und zu wiederholen. Wer bereits Erfahrung hat, beginnt einfach unabhängig davon mit seiner eigenen Praxis. Ich gebe dabei Hilfestellungen und Adjustments, zeige bei Bedarf Abwandlungen von Positionen und helfe Dir, Deinen Ablauf um weitere Positionen zu erweitern. Als kleine Hilfestellung liegen im Yogaraum "Schummelzettel" mit den Positionen der ersten Serie auf. Gerade am Beginn der Mysore-Praxis kann so ein Schummler sehr angenehm sein. Versuche dennoch, ihn so wenig wie möglich zu verwenden. Auf diese Weise baust Du am schnellsten die Basis für eine eigene individuelle Übungspraxis auf, die Du auch weiter pflegen kannst, wenn Du mal keine Möglichkeit hast, im Yogastudio Stunden zu besuchen. Wir beenden die Mysore-Style-Stunde gemeinsam mit den Schlusspositionen und Savasana.
Mysore-Style ist eine der schönsten Übungsformen, die ich kenne und ich freue mich sehr, Euch ab jetzt im Yogaraum die Möglichkeit für diese traditionelle Selbstpraxis anzubieten!
Sommerpause!
Wie in den letzten Wochen immer wieder persönlich angekündigt, wird der Yogaraum vier Wochen Sommerpause machen. Nein, ich werde nicht unter Palmen am Strand liegen und mich mit Cocktails und Tanz bei Laune halten. Grund für meine Auszeit ist Yoga - wie könnte es auch anders sein. Ich habe die Möglichkeit bekommen, an Richard Freemans Teacher Intensive in Boulder (Colorado) teilzunehmen und meinen Urlaub und mein Geld zusammengekratzt, den guten Willen des Vaters meines Kindes aufs Äußerste herausgefordert und unsere gesamte Sommerferieneinteilung auf den Kopf gestellt und lasse den nigelnagelneuen Yogaraum ungenutzt, um für vier Wochen mit einem der großartigsten Yogalehrer-Paare weiter zu studieren.
Ich danke Euch für Euer Verständnis und Eure Geduld und möchte an dieser Stelle Richard selbst zu Wort kommen lassen mit einer kleinen Kurzdoku mit dem nur allzu zutreffenden Titel "Yoga ruins your life".
Ab 24. August gibt es wieder regulären Unterricht im Yogaraum. Ich freue mich schon darauf, all das, was ich in den nächsten Wochen lernen und erleben werde, mit Euch teilen zu dürfen. Die geplanten Stunden in dieser letzten August Woche findet Ihr wie gewohnt im Stundenplan bzw. bekommt sie Freitag davor verlässlich per Mail, sofern Ihr Euch schon für den Newsletter angemeldet habt (per Mail an yogaraum.info@gmail.com).
Rückblick: Open House am 12.7.
Liebe Alle, ich Danke Euch von ganzem Herzen für den wunderbaren Sonntagnachmittag!
Der yogaraum war erfüllt von lieben Menschen zwischen 0 und Mitte 80, alten Bekannten, die ich schon lange nicht mehr gesehen habe, und neuen Gesichtern, Besuchern, die selbst eine weite Anreise nicht vom Kommen abhalten konnte, genauso wie Nachbarn. Geplaudert wurde in Deutsch, Japanisch und Gebärdensprache - und natürlich auch in Babybrabbel.
Ich hatte leider nicht für jeden so viel Zeit, wie ich sie gerne gehabt hätte. Deshalb freue ich mich umso mehr darauf, Euch bald wiederzusehen - auf und abseits der Matte.
Save the date: Open House am 12.07. ab 14:00
Liebe Freunde, Nachbarn und andere Neugierige bald ist es soweit: Der yogaraum öffnet seine Tür für Euch!
Am Sonntag, 12.07. ab 14:00 freue ich mich über Euren Besuch beim Open House im yogaraum. Yogamatte und -gewand braucht Ihr diesmal nicht mitzubringen. An diesem Nachmittag und Abend möchte ich mit Euch das Leben ohne Asanas genießen. Lasst uns gemeinsam plaudern, lachen, staunen, essen und trinken. Bringt gute Laune, Neugierde und am Besten gleich noch Eure Freunde und Kinder mit und nicht zuletzt natürlich gerne auch etwas für's vegane/vegetarische Buffet. Ich kühl schon mal den Sekt ein.
Falls Ihr nach 19:00 kommen wollt, schreibt mir bitte einfach ein SMS oder ruft kurz an, damit ich auch ganz sicher noch da bin.
Druckfrisch: Die neuen Flyer
Gerade noch rechtzeitig vor meiner Abreise nach Boulder, wo ich bis nächsten Montag bleiben werde, sind die neuen Flyer für den Yogaraum aus der Druckerei gekommen. Gleich nach meiner Rückkehr werde ich sie in den Geschäften der näheren Nachbarschaft verteilen. Habt Ihr noch Tipps und Hinweise, wo ich sie auflegen könnte? Bitte helft mir, die frohe Kunde zu verbreiten, dass es ab demnächst den Yogaraum ums Eck gibt.
Und hier nochmal ein besonderes Danke an alle, die mir bei der Erstellung des Flyers mit ihrer Meinung zu den unterschiedlichen ersten Entwürfen und ihren Verbesserungsvorschlägen geholfen haben!
Im Juli geht's los!
Mit hoffentlich ausreichendem Zeitpuffer für alle noch ausstehenden Arbeiten im yogaraum habe ich die ersten Termine für Juli festgelegt:
Den Start macht ein Einsteiger-Workshop von 10. bis 12. Juli. Im Preis inkludiert ist neben dem Workshop-Wochenende noch der Besuch von zwei weiteren Stunden aus dem laufenden Stundenplan, damit der Einstieg in die laufende Praxis noch leichter fällt.
Der laufende Unterricht wird im Anschluss an das erste Workshop-Wochenende beginnen. Den aktuellen Stundenplan und Preise findest Du in der Rubrik "Unterricht".
Geplant ist auch ein Eröffnungsfest - im Idealfall im Gemeinschaftsgarten, den wir vom yogaraum mitnutzen dürfen. Mehr dazu demnächst...
Der Schlüssel zum Glück
Endlich hatte das lange Bangen und Warten ein Ende: Heute habe ich meinen eigenen Schlüssel zum yogaraum bekommen. In den nächsten Tagen und Wochen werden Hausverwaltung und ich selbst auf Hochtouren arbeiten, um möglichst schnell die Pforten für Euch öffnen zu können.
Die Liste ist lang und der Zeitplan dahinter sportlich:
- ein wunderschöner Holzboden muss noch im Übungsraum verlegt werden,
- die Fenster zur Strasse werden mit entsprechender Beleuchtung in Szene gesetzt,
- die Fenster selbst werden foliert, um uns vor neugierigen Blicken zu schützen ,
- zur besseren Belüftung muss noch ein Fenster getauscht werden,
- eine zusätzliche Schiebetür wird in Zukunft den Übungsraum von den restlichen Räumlichkeiten trennen,
- das Holz für die ersten Möbel habe ich heute bestellt, nächste Woche sollte es für die weitere Verarbeitung (durch mich) bereit sein,
- eine unglaublich lange Einkaufsliste für jede Menge Kleinkram wartet darauf, abgearbeitet zu werden...
Wenn alles klappt, sollte der yogaraum im Juli eröffnet werden können. Infos über die genauen ersten Termine und vieles mehr findest Du ab jetzt hier, im neuen virtuellen yogaraum.